crédito: Jonas Ingman WestswedenNo es ningún secreto que el espacio en el que vive tiene un efecto en su salud mental y bienestar. Si vives en un hogar ruidoso, desordenado o demasiado oscuro, tu salud mental reflejará esto, o al menos esa es la idea. Visit Sweden salió a probar esta teoría mediante la construcción de hermosas y sencillas cabañas de vidrio en el tranquilo desierto de Dalsland, Suecia, y dejó a algunas personas muy estresadas para probarlas durante 72 horas, sin tecnología. Quieren convencer a los futuros visitantes de Suecia de que vale la pena echarle un vistazo al estilo de vida "cercano a la naturaleza" del país.
crédito: Magnus KlangEntre los sujetos estresados al máximo que participaron en este estudio de caso se incluyeron un taxista de París, un periodista de Londres, un oficial de policía de Munich, un locutor de Londres y un coordinador de eventos de Nueva York. A su llegada el 7 de septiembre, se midieron su presión arterial y frecuencia cardíaca. También administraron una prueba de autoevaluación donde se examinó el estado de su bienestar actual y su conexión con la naturaleza. También se realizó una prueba de asociados remotos para estudiar su capacidad de resolución de problemas y creatividad. Naturalmente, las mismas pruebas se realizaron nuevamente al final de las 72 horas. Durante el estudio de caso, los participantes pudieron dormir en sus propias cabañas de vidrio, ir a pescar, nadar, pasar tiempo juntos y, en general, simplemente disfrutar de todo lo que la naturaleza sueca tiene para ofrecer.
Hoy, los resultados están disponibles. Los niveles de estrés de los participantes disminuyeron en casi un 70 por ciento con respecto a la presión arterial sistólica, la frecuencia cardíaca, la creatividad y el bienestar. ¡Quien lo hubiera pensado!
¿Y la parte más divertida? Estas impresionantes cabañas de vidrio ahora están disponibles para reservar sus propias 72 horas de felicidad aquí. Incluso si no puede alquilar un avión a Suecia, la lección es universal: pasar tiempo en la naturaleza, específicamente en un espacio limpio, tranquilo y brillante, puede hacer maravillas.
