Las vueltas de natación son un gran ejercicio, ya que te dan un entrenamiento de cuerpo completo. El agua también actúa como resistencia para que puedas lograr una increíble definición muscular. Si la natación es su deporte o pasatiempo preferido, es probable que prefiera una piscina de entrenamiento a una piscina estándar. Para sus necesidades recreativas y de acondicionamiento físico, puede construir una piscina de entrenamiento en su propio patio trasero. Siga leyendo para aprender cómo construir un grupo de entrenamiento.
Construye una piscina de entrenamientoPaso 1
Determine dónde le gustaría colocar la piscina de entrenamiento. En general, una piscina de entrenamiento tiene aproximadamente 5 a 10 pies de ancho y 40 a 75 pies de largo. La profundidad de la piscina suele ser de unos 3,5 a 4 pies.
Paso 2
Obtenga los permisos apropiados de la ciudad. La mayoría de las jurisdicciones tienen requisitos específicos para la construcción de piscinas. Esto puede implicar dónde se puede colocar la piscina, así como ciertos requisitos de plomería y drenaje.
Paso 3
Planifique los detalles de plomería durante la fase de planificación. Debe asegurarse de que se pueda canalizar el agua hacia la piscina y drenarla. Probablemente debería consultar con su compañía de agua con respecto a los detalles.
Paso 4
Marque las dimensiones exactas de la piscina.
Paso 5
Excava el suelo. Puede usar una pala para el contorno de la piscina, pero es posible que desee comprar, alquilar o pedir prestado un dispositivo de excavación más serio para la sección interior. Eliminarás una gran cantidad de suciedad.
Paso 6
Conecte todas las líneas de agua a la piscina. Debe hacer esto antes de verter cualquier cemento.
Paso 7
Vierta cemento en todo el fondo, los lados y el borde de la piscina de entrenamiento. Siga las instrucciones específicas para mezclar y verter el cemento, y permita suficiente tiempo para que el cemento fragüe. Asegúrese de que el cemento sea liso y parejo.
Paso 8
Instale baldosas a lo largo del borde superior de la piscina de entrenamiento. En general, el azulejo se coloca desde ligeramente por debajo de la línea de flotación hasta el borde superior de la piscina.
